Skicka vidare

~~

Allt som oftast händer det att något inte blir som man tänkt eller hoppats. Det kan vara i stort eller smått och det kan lätt leda till besvikelse och irritation. Ibland sitter känslan kvar och förstör mer än vad det är värt, dåligt humör är ingen rolig följeslagare.

Ett uppmuntrande ord, ett leende, en kram eller någon som gör något litet extra kan förändra allt. Det behövs inte mycket för att bryta det negativa eller för att se det goda igen. Vi kan hjälpa varandra att locka fram känslor av glädje och optimism.

Idag började min dag med en liten besvikelse och jag var irriterad, men sedan läste jag några ord av en vän som beskrev sin livssituation. Hon och hennes familj har stora utmaningar att hantera i sina liv och hon avslutade det hon skrivit med en önskan: Gör någon lite extra glad idag! Ge någon ditt leende, säg något uppmuntrande till någon i din omgivning, bli inte irriterad på det du brukar utan se det från ett annat håll idag.

När jag hade läst hennes ord var all min irritation borta. Jag kände en stor tacksamhet över att orden hjälpte mig att lyfta blicken och se bortom min egen lilla besvikelse. Livet är större! Vi behöver varandra och kan ibland göra en större skillnad än vad vi förstår. Leenden smittar och uppmuntran värmer. Någon annans ord kan få oss att se vår egen situation ur ett annat perspektiv. Gör en skillnad för någon idag, ge någon ditt leende, din uppmärksamhet eller några värmande ord. Tag väl hand om dig själv och gör någon annan lite extra glad idag!

Foto: Anneli Bringerud

~~

Ibland överraskar man sig själv

~~
Ikväll har jag deltagit i Vårruset. För ett år sedan var det inte möjligt för mig att delta så då tog jag initiativ till Vårpromenaden som ett alternativ för oss som ville vara med, fast på eget håll (läs gärna inlägget Jag fick en idé och tog ett beslut, skrivet i april 2011). Det är bra att se lite i backspegeln ibland, då är det möjligt att se hur lång sträcka av framsteg man har lagt bakom sig. Många små framsteg har det blivit.

Jag fick frågan av en vän, om vi skulle springa Vårruset i år. Jag skrattade lite och sa att springa var nog lite att ta i men gå skulle jag kunna göra och möjligen "lufsa" en bit. Vi bestämde i alla fall att vi skulle delta tillsammans. Mina förberedelser inför detta evenemang har mest bestått av att jag har tänkt på hur bra det vore om jag hade tränat lite. Men med tanke på att jag inte var med på plats förra året så var mitt huvudsakliga mål att genomföra detta lopp och hur det skulle göras var underordnat.

Jag tog mig i mål! Jag hade ett antal gånger förvarnat min vän att vi skulle promenera, inget annat. Bra att vara förberedd på förutsättningarna tänkte jag. Vi ställde oss bland alla andra i samma tempogrupp, men när vi kom iväg tyckte jag att det gick för långsamt vi kunde åtminstone gå lite raskt. Det gjorde vi. Sen tyckte jag att de andra ändå gick i vägen så då sa jag "Äh, nu springer vi!". Det gick så lätt! I nedförsbackarna. Vi varvade löpsträckor med rask gång hela vägen och jag är så imponerad av mig själv. Mest av allt är jag överraskad. Inte hade jag en aning om att jag kunde tycka att det var roligt att springa!

Tack Katarina, utan din förfrågan och ditt sällskap hade jag inte gjort denna upptäckt!

De här hjälpte mig också runt. 

~~

Storspovens ankomst

~~

En solig men sval vårkväll

hörs ett välbekant läte

Vänder min blick mot skyn

och ser en efterlängtad vän

Seglande på utsträckta vingar 

låter vinden bära som i lek

Glider fram i en vidsträckt cirkel 

högt ovan träd och öppna fält

Ett glädjefyllt återseende

med en av vårens alla budbärare!

~~

~~

Happiness!



Bilden publiceras med tillstånd från Happiness



Härom dagen var jag och såg en fantastisk show. Gruppen som uppträdde kallar sig Happiness och alla som är med har något slags funktionshinder. Först ut på scenen var en ung man som sjöng och efter sitt uppträdande höll han ett kort, intensivt och väldigt engagerande tal. Hans ord var starka och dagen efter showen tänkte jag på hur mycket orden påverkade mig och mina tankar samlade jag ihop till en dikt.


~~ ~~


Det handlar om glädje!
sa du
Och jag blev glad av dig

Det handlar om respekt!
sa du
Och jag kände mig stolt

På lika villkor!
sa du
Och jag kände mig delaktig

Alla kan göra något!
sa du
Och jag fick inspiration

Happiness!


~~ ~~

Den vackraste melodin

Plötsligt hörs den vackraste av melodier ifrån pianot. Den fyller rummet och letar sig vidare genom huset tills den når mitt hjärta. Tonerna strömmar fram likt solstrålar genom lövverket en högsommardag, likt fåglars sång och regnbågens färger. De kommer likt porlande bäckar och lyckliga barnskratt. Hela min kropp fylls av lycka, jag följer musiken och blir stående i dörröppningen... Leende ser jag på händerna som frambringar denna lycka.

Fingrarna som dansar fram på pianots tangenter är min 15-årige sons. Jag får tårar i ögonen av den vackra musiken. Igår gipsades hans högra arm efter ett olyckligt fall då han bröt armen och behövde opereras. Idag sitter han vid pianot och prövar rörligheten i fingrarna.

Jag förundras inför livet och känner en oerhörd tacksamhet och glädje. Lika oväntat som olycka och bekymmer drabbar oss, lika plötsligt överraskar lyckan ibland med sina gåvor. Livet - det oförutsägbara och den största gåvan.

~~ ~~ ~~

Vilken överraskning!

Du blir så glad
när du ser oss
Din glädje
smittar av sig

Du undrar
om resan gick bra
Vi talar om
att allt gick bra
Du frågar
hur vi kunde hitta
Vi svarar
att det var inga problem

Leende strålar du
och säger att detta
var en underbar överraskning!
Vi kramar om varandra

Precis som igår
Och dagen innan
Men det minns du inte

Det enda som finns är nu
Tillsammans har vi stunden
och ömsesidig glädje

~~~ ~~~

Avtryck

Alla dagar du varit till glädje för andra
Alla gånger du gett ditt leende till någon
Alla uppmuntrande ord du uttalat
Alla varma blickar du givit
Alla skratt du varit upphov till
Alla kärleksfulla handlingar du utfört

Du lämnar avtryck
hos andra
i ditt liv

~~~~~

Små ögonblick av lycka

små ögonblick av lycka
när du sitter i min famn,
din lilla hand i min,
min kind mot din hjässa

små ögonblick av lycka
när dina ögon glittrar,
ditt skratt fyller rummet,
vi brottas i soffan

små ögonblick av lycka
när vi promenerar,
dina funderingar om livet,
stunder av förtroende

små ögonblick av lycka
när du säger godnatt,
dina varma kramar,
teckningar med hjärtan

små ögonblick av lycka
korta och livsviktiga
heliga stunder
flyktiga och eviga

~~ ~~

Återseende

Att mötas igen
tid av förväntan
väntan och längtan

Tiden går långsamt
tanke och undran
är något förändrat?

Mötet är nära
iver och glädje
snart är det dags

Ögon som glittrar
hjärtan som spritter
allt faller på plats

Stunder av närhet
värme och tillit
vi finns för varandra

Skratt så vi kiknar
samtal i timmar
vad tiden går fort

Så skiljs vi igen
kramar och avsked
i ögat en tår

Fylld utav minnen
värdefull vänskap
tacksam och lycklig