En vilsen ballong

~~

En vilsen ballong virvlar runt
studsar på gräset
lyfts av vinden
flyger upp i en dans

landar i lä vid en husvägg
vilar helt stilla, orörlig 
som på nåder

runt knuten viner starka vindar
smörblommor och hundkex
böjs jäms med marken
syrenerna bugar djupt

ballongen vaggar oroligt
rullar runt, ut på gräset
på nytt upp i planlös dans
rycks iväg, far fram och åter
virvlar runt, runt, runt

så planlöst vill jag aldrig virvla
så viljelöst aldrig fara runt
som en övergiven kalasballong





~~

Stilla ro

Foto: Anneli Bringerud

Sommarnatten

bjuder in till stilla ro

Stig in, sitt ner

låt din själ få vila

Släpp din oro

andas in friden

Fyll ditt inre

med stillhet och lugn

Livet är ditt

tag hand om det väl

Det finns dagar

~~
Det finns dagar
då de kloka tankarna 
tar paus
då alla insikter 
gömmer sig
och glädjen över att lyckas 
är bortblåst

Det är dagarna
när negativa tankar 
står bredbent på hjärnbalken
när tvivlet 
dansar tango över själen 
och sorgen över alla misstag 
fyller varje andetag

Det finns nätter 
som håller om oss
och fyller oss med kraft
som vaggar oss till sömns
och ger oss nytt hopp
om en ny dag


~~

Ibland överraskar man sig själv

~~
Ikväll har jag deltagit i Vårruset. För ett år sedan var det inte möjligt för mig att delta så då tog jag initiativ till Vårpromenaden som ett alternativ för oss som ville vara med, fast på eget håll (läs gärna inlägget Jag fick en idé och tog ett beslut, skrivet i april 2011). Det är bra att se lite i backspegeln ibland, då är det möjligt att se hur lång sträcka av framsteg man har lagt bakom sig. Många små framsteg har det blivit.

Jag fick frågan av en vän, om vi skulle springa Vårruset i år. Jag skrattade lite och sa att springa var nog lite att ta i men gå skulle jag kunna göra och möjligen "lufsa" en bit. Vi bestämde i alla fall att vi skulle delta tillsammans. Mina förberedelser inför detta evenemang har mest bestått av att jag har tänkt på hur bra det vore om jag hade tränat lite. Men med tanke på att jag inte var med på plats förra året så var mitt huvudsakliga mål att genomföra detta lopp och hur det skulle göras var underordnat.

Jag tog mig i mål! Jag hade ett antal gånger förvarnat min vän att vi skulle promenera, inget annat. Bra att vara förberedd på förutsättningarna tänkte jag. Vi ställde oss bland alla andra i samma tempogrupp, men när vi kom iväg tyckte jag att det gick för långsamt vi kunde åtminstone gå lite raskt. Det gjorde vi. Sen tyckte jag att de andra ändå gick i vägen så då sa jag "Äh, nu springer vi!". Det gick så lätt! I nedförsbackarna. Vi varvade löpsträckor med rask gång hela vägen och jag är så imponerad av mig själv. Mest av allt är jag överraskad. Inte hade jag en aning om att jag kunde tycka att det var roligt att springa!

Tack Katarina, utan din förfrågan och ditt sällskap hade jag inte gjort denna upptäckt!

De här hjälpte mig också runt. 

~~

Dags för affirmation

~~

När en glödlampa inte längre fungerar så byter man ut den. Enkelt. Lampan fyller inte sin funktion och då sätter man dit en ny ljuskälla. Ingen ifrågasätter rimligheten i det. Vi ersätter det som inte fungerar med något annat och förhoppningsvis kommer nytt ljus att lysa upp tillvaron.

Likadant är det med våra tankar faktiskt. Ibland har vi tankar som inte är bra för vårt välbefinnande. De fyller ingen positiv funktion men hänger kvar ändå. Då är det dags att byta ut dem. Precis som med en ljuskälla så går det att byta ut en tanke som är ur funktion. Vad menar jag med det då? Jo, jag menar negativa tankar som t.ex. tär på självförtroendet, fyller oss med oro och tvivel eller stoppar vår kreativitet.

Efter några dagar av tankar med tvivel på min egen förmåga och på vad jag kan åstadkomma är det dags för nytt ljus att lysa upp tillvaron!
Jag ska byta ut en av mina tankar som inte fyller någon funktion och ersätta den med en annan. Jag har en nygammal favorit och den ska jag skriva ner på en lapp och sätta på min spegel för att bli påmind. Så här ska jag skriva

"Jag är framgångsrik!"

~~

Storspovens ankomst

~~

En solig men sval vårkväll

hörs ett välbekant läte

Vänder min blick mot skyn

och ser en efterlängtad vän

Seglande på utsträckta vingar 

låter vinden bära som i lek

Glider fram i en vidsträckt cirkel 

högt ovan träd och öppna fält

Ett glädjefyllt återseende

med en av vårens alla budbärare!

~~

~~

Dimman lättar

~~

trevande strålar 

bryter igenom det kompakta diset

himlen kan anas

dagens alla möjligheter

visar sig

~~

Truten höll truten

~~

Skräniga gäster

överrumplade av snö

tysta och snopna

~~

Foto: Anneli Bringerud

~~

Aftonstjärnan

~~

Vår aftonstjärna

en planet stor som jorden

miljoner mil bort

~~

Kväll vid Klingerfjärden, foto: Anneli Bringerud

~~

Fem nyanser av grått och en guldkant

~~

Dimma, dis och regn

en dag fylld av grå toner

förgylls av lärksång

~~

~

Takdropp

Foto: Anneli Bringerud

Efter veckor av vårvärme och barmark kom det snö igen. 

En nybildad istapp glittrar i sin ensamhet

Foto: Anneli Bringerud

Fördelen med att det kommer mer snö är 

att det blir fler dagar med takdropp...

 och spetsmönster där dropparna landar 

Foto: Anneli Bringerud

...efter sin färd genom luften

~~~

Eftermiddag vid fjärden

Egen bild

     *
solsken
fågelkvitter
stilla vindpust
solvarm husvägg
mörka moln
regnskur
snöfall
kall blåst
hagelstorm
uppfällda jackluvor
isvindar
uppehåll
solsken
fågelkvitter
stilla vindpust
   
     *