Runt omkring oss

Runt omkring oss
pågår livet
mycket glädje
många sorger
några lyckas
många kämpar
några vågar
första gången
andra prövar
efter tvekan

Runt omkring oss
pågår livet
några öppnar
nya dörrar
andra stänger
avstår hellre
några bär på
hemligheter
andra delar
sina tankar

Runt omkring oss
pågår livet
många längtar
efter kärlek
några lever
utan sällskap
om du vågar
sträck ut handen
ge till någon
som behöver

Runt omkring oss
pågår livet
vi kan göra
livet bättre
första steget
våga ta det

Nu gäller det

det gäller att väga orden
nyanserna är viktiga
ett felsteg blir förödande

det gäller att ha tålamod
att vänta och att hålla ut
inte ställa många frågor

det gäller att alltid förstå
att lyssna och ta sig tid
inte komma med förslag

det gäller att finnas där
att vara närvarande
inte säga kan vi prata sen

det gäller att känna av
att ge kramar i smyg
inte vinka bara säga hej

det gäller att lämna ifred
att visa förtroende
inte ringa ofta eller fråga

det gäller att se det goda
att ge uppmuntran och stöd
inge hopp och tro på framtid

det gäller att fortsätta nu
att älska till tusen
aldrig någonsin ge upp

det gäller att bara vara
och aldrig sluta vara
en älskande tonårsförälder

~~ ~~

En tanke till alla dem

En tanke till alla dem
som gråter


En tanke till alla rädda


En tanke till alla dem
med sår i själen


En tanke till alla slagna


En tanke till alla dem
som kämpar


En tanke till dem som behöver
Tröst Kraft Glädje

~~ ~~

Återseende

Att mötas igen
tid av förväntan
väntan och längtan

Tiden går långsamt
tanke och undran
är något förändrat?

Mötet är nära
iver och glädje
snart är det dags

Ögon som glittrar
hjärtan som spritter
allt faller på plats

Stunder av närhet
värme och tillit
vi finns för varandra

Skratt så vi kiknar
samtal i timmar
vad tiden går fort

Så skiljs vi igen
kramar och avsked
i ögat en tår

Fylld utav minnen
värdefull vänskap
tacksam och lycklig

Älskade barn

Du finns här
i mitt hjärta
om än långt bort
så är du
alltid här

Jag bär dig
med mig
du finns här
alltid
i mitt hjärta

Du finns här
i mina tankar
jag ser dig
framför mig
när jag vill

Jag bär dig
med mig
du finns här
alltid
i mitt minne

Du finns här
jag bär dig
med mig
alltid
älskade barn


~~

Jag ska tända ett ljus

Jag ska tända ett ljus
jag vet att det hjälper
en låga som brinner
för mig och för dig

När mörkret är nära
och allting känns hopplöst
så stilla i ensamhet
lyser mitt ljus

Jag sitter här länge
och mörkret det tätnar
jag vill ingenting
bara se på mitt ljus

Jag känner en tomhet
som inte kan fyllas
men ljuset jag tänt
ger mig hopp för en stund

~~

Det här ska bli den bästa dagen!

Ibland får man en låt på hjärnan. Oftast är det bara en strof eller en refräng som går runt runt och det går inte att sluta tänka på den. Det händer att vi går och nynnar på den där melodin och ibland även brister ut i högljudd sång. Det som är vanligast är nog ändå att det maler på inne i huvudet på oss. Det kan vara både härligt och irriterande - kanske beror det på vilken melodi eller textrad det är som maler på....

Texten eller orden blir som mantran som återkommer hela tiden. Ibland är det verkligen märkliga ordval som fastnar och det kan kännas lite lustigt när man tänker efter vad som sjungs inne i huvudet. Andra gånger kan det vara ord som har en oerhört stor betydelse på ett eller annat sätt.

Jag tänker att det här är precis som med alla de tankar som far genom huvudet på oss både medvetet och omedvetet. Vissa tankar maler på och maler på. De släpper inte taget. Envisa passagerare alltså! Tankarna påverkar oss. Det fantastiska är att vi också kan påverka våra tankar. Det är inte alltid så lätt men det går att träna på det.

Tidigare har jag skrivit om att vara busschaufför och det är ett gediget arbete att hantera alla passagerare / negativa tankar. I morse hade jag en som påstod att jag inte skulle få något gjort idag även om jag försökte. Samtidigt hörde jag refrängen på en av Marie Fredrikssons låtar, "Den bästa dagen" som gick runt i mitt huvud. Jag kände att jag behövde lite hjälp med den där negativa passageraren. Jag letade upp låten, tryckte på repeat och lät den strömma ut genom högtalaren på riktigt hög volym om och om igen. Jag kände hur jag blev gladare och fick mer energi för varje gång låten började om.

Efter den kicken tog jag en rask promenad i 35 minuter och då bestämde jag att det här blir en riktigt bra dag! Jag kommer att kunna ta dagens motgångar på ett bättre sätt för jag har valt att tänka att detta är en bra dag. Det funkar inte alltid, det har jag erfarit under många år, men idag gör det det! Så idag har vi allsång i bussen och alla skrålar med: Idag ska bli den bääääästa dan i mitt liiiiiiv!!!

Drömbild

När första barnet föddes fanns det bilder om mitt liv
ett hem där barnen kom och gick och lekte utan kiv

Jag ville va en mamma som öppnade min dörr
och bjöd på varma bullar och småkakor, som förr

Men Bullerbyn är saga och inte verklighet
fast bilderna de hade jag som mått på kvinnlighet

När barnen springer in och ut och dörren går i ett
så märker jag att det jag drömt är inte det jag sett

Med huset fullt av ungar som låter högt och svär
så undrar jag hur sjutton min drömbild blev så här?

Jag skulle stå med förklä' och bjuda hembakt bröd
men jag orkar inte stimmet, o hjälp mig ur min nöd

Min önskan om att vara en mor som orkar allt
den gjorde att jag glömde att hålla huv'et kallt

Nu har jag sakta insett att bull-mor är jag ej
men också har jag lärt mig att jag är helt okej

~~