tag:blogger.com,1999:blog-22767117623238274082024-03-14T10:39:32.855+01:00BringebrudenBringebrudenhttp://www.blogger.com/profile/14927769712290331564noreply@blogger.comBlogger138125tag:blogger.com,1999:blog-2276711762323827408.post-52743159798413408812013-11-20T23:14:00.000+01:002013-11-20T23:54:30.803+01:00En lång lång resa~~<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">20 november 2008. Det är fem år sedan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Den dagen började en resa som jag inte var förberedd på
och som jag inte visste något om. Inte heller visste jag när eller hur den
skulle sluta.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Jag anade inte den dagen att det till en början skulle
bli mörkare och svårare än jag någonsin kunnat fantisera om. En vecka senare
fick jag träffa en läkare med mycket kunskap och värme som talade om för mig
att jag drabbats av en utmattningsdepression.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Mycket har hänt under de här åren. Jag har lärt mig
oerhört mycket och jag har betalat ett högt pris. För mig var det nödvändigt
med ett stort förändringsarbete och det tar tid och kraft. Förändringar kräver
en hel del. Det är en process man går igenom och den har olika faser. Ska det
lyckas gäller det att inte ge upp. Många gånger är stegen så små att de är
svåra att upptäcka, då gäller det att man vågar snegla över axeln och se bakåt.
Hur var det förut, hur är det nu? Det är annorlunda! Det går framåt! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Ibland står det helt stilla och det blir ingen stor
skillnad. Då är det lätt att ge upp. Det viktiga är att vara medveten om att
det är ett steg det med. Då gäller det att lita på processen. Likaväl som vi
behöver sova så behövs de mindre overksamma perioderna i en förändringsprocess.
Under sömnen bearbetar vi det vi sett, upplevt och arbetat med under dagen. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Precis så är det med förändringsarbete också. När vi inte ser framsteg kan vi
tänka att jag/du/vi som är inblandade i förändringsarbetet befinner oss i en
sov-fas. Bearbetning pågår och i det tysta och till synes stillastående
förloppet så händer det massor. Det märks så småningom, när nästa steg
plötsligt inte känns så svårt eller kommer vid ett oväntat tillfälle.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Några av de stora förändringarna rör min syn på mig
själv. Jag minns hur jag fortfarande efter ett år kände en stor skuld och skam
över vad som hänt mig. När en bekant som jag inte hade träffat på länge frågade
mig i affären hur det var, så svarade jag generat att jag var sjukskriven. Sen viskade
jag att det var för en utmattningsdepression. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Det är inte ovanligt att just
skuld och skam kommer som följeslagare vid en utmattning. Att inte förstå
varför man drabbas, inte se vad som lett fram dit, inte märka vilka orimliga
överkrav man ställt på sig själv, det gör att man på något sätt tror att man
har misslyckats med något. Misslyckats med sig själv. Idag skäms jag inte ett
dugg! Idag ser jag mina erfarenheter i ett helt annat ljus och jag använder dem
som en tillgång. Det var en del av vad förändringsarbetet ledde till.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-bxytzcJoDwk/TzqSCq2cjiI/AAAAAAAAAI8/l6ScP97FiqQ/s1600/MP900433103%255B2%255D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="132" src="http://2.bp.blogspot.com/-bxytzcJoDwk/TzqSCq2cjiI/AAAAAAAAAI8/l6ScP97FiqQ/s200/MP900433103%255B2%255D.jpg" width="200" /></a></div>
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Tack och lov har jag fått förmånen att träffa fantastiska
människor som på olika sätt har stöttat mig. De har gett mig mentala redskap
och handfasta metoder att arbeta med. Jag har också mött handläggare som har
trott på min förmåga, sett mina styrkor och gett mig både hopp om framtiden och
tro på att det finns dörrar som kommer att öppnas. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Sedan den 1 oktober i år är jag inte längre sjukskriven
och jag arbetar i dagsläget 80%. Nu är det jag som har makten över mitt liv.
Det är jag som vet vad jag behöver, jag som lyssnar på min kropps signaler, jag
som resonerar med mig själv när gamla tankemönster knackar på. Det är jag som
tar ansvar för mig själv och mitt liv. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">De här åren har inneburit mycket hårt arbete och det
arbetet fortsätter. Det är fortfarande en daglig kamp, om än med en starkare
kropp, mer utvilad hjärna och ett gladare sinne. Kampen handlar om att förmågan
inte är lika stor som viljan. Detta är något jag får leva med länge till.
Förhoppningsvis. För mina förutsättningar är förändrade men det är inget som
hindrar mig från att utvecklas och söka nya utmaningar. Så jag hoppas att jag
får hänga med länge till i det här spännande livet som är så oförutsägbart. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Och resan, hur slutade den? Som sagt den fortsätter än… Livet är gott!<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">~~</span></div>
Bringebrudenhttp://www.blogger.com/profile/14927769712290331564noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2276711762323827408.post-64350331832211378822013-06-16T00:23:00.001+02:002013-06-16T10:16:26.137+02:00Fototriss: Småkryp~~<br />
<br />
Denna veckas tema hos bloggen <a href="http://fototriss.blogspot.se/2013/06/fototriss-del-223-smakryp.html">Fototriss</a> är Småkryp.<br />
<br />
För två veckor sedan var vi i Edsele och i gräset där fick jag syn på ett ovanligt kryp och senare en väldigt stor och välpolerad bagge av något slag. Båda de bilderna finns med här nu och som sista bild blir det en från ikväll. En liten fluga satt i buketten med hundkex som stod på altanbordet och den fångade jag, men bara på bild :) Vill du se bilderna i större format så går det bra att klicka på dem.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-TpIcvPml9yc/Ubzm81vOWwI/AAAAAAAAAX8/e7U_8wIo4Ec/s1600/DSCN4189.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://1.bp.blogspot.com/-TpIcvPml9yc/Ubzm81vOWwI/AAAAAAAAAX8/e7U_8wIo4Ec/s400/DSCN4189.JPG" width="300" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Lite bronsfärgad och med en "kam" som spröt, vad kan detta vara...?</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-NOURSCxOhQE/UbznFBam2OI/AAAAAAAAAYE/T_GhfooX8Q0/s1600/DSCN4191.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-NOURSCxOhQE/UbznFBam2OI/AAAAAAAAAYE/T_GhfooX8Q0/s400/DSCN4191.JPG" width="300" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Stor och stilig men vad heter den...?</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-kuf3K5EOCcI/UbznMeAdaTI/AAAAAAAAAYM/p6B-EiDPDdo/s1600/DSCN4289.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://1.bp.blogspot.com/-kuf3K5EOCcI/UbznMeAdaTI/AAAAAAAAAYM/p6B-EiDPDdo/s400/DSCN4289.JPG" width="300" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Husfluga i kvällssol</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Vill du se fler småkryp så finns det många på bild <a href="http://fototriss.blogspot.se/2013/06/fototriss-del-223-smakryp.html">här hos Fototriss</a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
~~</div>
<br />
<br />
<br />Bringebrudenhttp://www.blogger.com/profile/14927769712290331564noreply@blogger.com17tag:blogger.com,1999:blog-2276711762323827408.post-32084382740100093752013-05-26T22:32:00.000+02:002013-05-27T08:03:36.990+02:00Fototriss: Så här ser det ut där jag är<br />
<div style="text-align: center;">
~~</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Denna veckas tema på bloggen <span style="color: #cc0000;"><a href="http://fototriss.blogspot.se/"><span style="color: #cc0000; font-size: large;">Fototriss</span></a> </span>är "Så här ser det ut där jag är". Jag är just hemkommen från Edsele i Ångermanland, där jag varit under helgen och där såg det ut på detta vis.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-8UQ5_vIJa5U/UaJrjED-yWI/AAAAAAAAAXU/FlBBJTbWgCY/s1600/DSCN4056.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://3.bp.blogspot.com/-8UQ5_vIJa5U/UaJrjED-yWI/AAAAAAAAAXU/FlBBJTbWgCY/s640/DSCN4056.JPG" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Igår kväll var vi till Rammsjön och där är denna bild tagen, vid 21-tiden. Myggorna dansar ovan vattnet invid en av tallarna och kvällens bleka strålar silar genom den skira grönskan.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-oGIu6Nyhw4Q/UaJrscgUxiI/AAAAAAAAAXc/S0hqq7yUwx8/s1600/DSCN4088.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://4.bp.blogspot.com/-oGIu6Nyhw4Q/UaJrscgUxiI/AAAAAAAAAXc/S0hqq7yUwx8/s400/DSCN4088.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Vinbärsbuskarna är än så länge översållade med blommande hängen, </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
senare i sommar är detta klasar med röda vinbär.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-JV3nfnvMBks/UaJr4ekiZ6I/AAAAAAAAAXk/wIrbh8Bdsc4/s1600/DSCN4082.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-JV3nfnvMBks/UaJr4ekiZ6I/AAAAAAAAAXk/wIrbh8Bdsc4/s640/DSCN4082.JPG" width="480" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Till sist en bild med blommande hägg som doftar så ljuvligt! </div>
<div style="text-align: center;">
I bakgrunden skymtar Edsele kyrka.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
~~</div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://fototriss.blogspot.se/2013/05/fototriss-del-220-sa-har-ser-det-ut-dar.html"><span style="color: #cc0000; font-size: large;">Här</span></a> kan du se fler bilder från andra som deltar på temat.<br />
<br />
~~</div>
<br />Bringebrudenhttp://www.blogger.com/profile/14927769712290331564noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-2276711762323827408.post-63110317365918594632013-04-28T22:44:00.001+02:002013-04-28T22:44:23.239+02:00Fototriss: Öppen~~<br />
<br />
Nu var det länge sedan jag skrev något i bloggen och ännu längre sedan jag var med i en Fototriss. Ikväll blir det ändring på det. Temat är Öppen och som alltid kan man tolka på så olika vis. Min röda tråd i temat är naturbilder. Den första är tagen för några veckor sedan och de andra två är nytagna i helgen.<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-TDquaCdkw9c/UX2GnxI4acI/AAAAAAAAAWk/Skwgr9yHLZo/s1600/DSCN3756.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://2.bp.blogspot.com/-TDquaCdkw9c/UX2GnxI4acI/AAAAAAAAAWk/Skwgr9yHLZo/s640/DSCN3756.JPG" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Himlen öppnar sig...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-WjJ0Dr_TmFw/UX2Gu8CzmMI/AAAAAAAAAWs/dzib2vDh-Cw/s1600/DSCN3865.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://2.bp.blogspot.com/-WjJ0Dr_TmFw/UX2Gu8CzmMI/AAAAAAAAAWs/dzib2vDh-Cw/s640/DSCN3865.JPG" width="480" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Igår en knopp...</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-2lgcanVIXqc/UX2HASsUy3I/AAAAAAAAAW0/sf9VQbYRWaI/s1600/DSCN3878.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://2.bp.blogspot.com/-2lgcanVIXqc/UX2HASsUy3I/AAAAAAAAAW0/sf9VQbYRWaI/s640/DSCN3878.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Nyligen låg här isen metertjock...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
~~</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Se fler bilder på temat Öppen här hos <a href="http://fototriss.blogspot.se/2013/04/fototriss-del-216-oppen.html"><span style="font-size: large;">Fototriss</span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
~~</div>
Bringebrudenhttp://www.blogger.com/profile/14927769712290331564noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-2276711762323827408.post-29277477861161102632013-01-14T21:48:00.000+01:002013-01-14T23:46:11.882+01:00Avsked~~<br />
<br />
Det är dags nu<br />
att ta farväl<br />
Förtvivlan<br />
fyller rummet<br />
Min kropp skakar<br />
av gråten<br />
Du undrar<br />
hur du ska orka<br />
att leva vidare<br />
Jag har inga svar<br />
Vi kan bara fortsätta<br />
att försöka<br />
Sakta framåt<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
~~<br />
<br />Bringebrudenhttp://www.blogger.com/profile/14927769712290331564noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2276711762323827408.post-73050723888338563782013-01-05T17:52:00.000+01:002013-01-15T16:30:57.632+01:00Livet är möjligt!~~<br />
<br />
För fyra år sedan mådde jag så dåligt att jag med stor möda tog en promenad runt kvarteret, stödd på min man. Jag var totalt utmattad och hade fått panikångest. Läkaren ville att jag skulle ta promenader så ofta jag kunde men förstod också att det inte var möjligt varje dag. Ibland på kvällarna i skydd av mörkret, med luvan uppe och blicken i marken, gick jag mycket långsamt runt kvarteret hållandes min man i armen. Jag blev andfådd och fick ont i bröstkorgen men kände att syret gjorde gott. Mest gjorde jag det för att jag hade blivit tillsagd och för att jag förstod att det var bra.<br />
<br />
Någon månad senare började jag gå ut på dagarna, själv. Såg jag någon på håll komma i min riktning började hjärtat slå hårt och häftigt, andningen blev kort och hastig, ångesten vällde upp. Jag löste det på olika sätt. Ibland vände jag helt enkelt om, ibland tittade jag bara ner i marken och fortsatte. På förmiddagen var det minst risk att träffa någon och jag upptäckte att om jag gick i skoterspåret nere vid vattnet så var risken ännu mindre. Skoterspåret, bitvis dolt bland buskar och sly, blev till slut min väg till dagliga promenader.<br />
<br />
Så småningom blev jag av med min panikångest och den sociala fobin som följde med den. Det tog några samtal med psykologen och många dagars eget arbete med mig själv. Jag började gå längre promenader och min långa långsamma väg tillbaka till god hälsa började. I våras, närmare bestämt i maj när jag skulle gå banan runt i Vårruset, upptäckte jag att jag tycker att det är roligt att springa. Jag har nu satt upp mål som jag vill uppnå och tränar för. Första målet är att i maj springa hela Vårruset som är 5 km och nästa mål är att springa Tjejmilen i september.<br />
<br />
Det är inte självklart att må bra. När man mår som sämst är det svårt att se något ljus. Med en dag i taget går livet framåt och det som känns som en omöjlighet kan så småningom vara fullt möjligt. För min egen del har jag bara haft en enda önska under de senaste åren och det är att jag ska bli frisk. Sakta men säkert är jag på väg dit. Under tiden har jag lärt mig att leva med mina begränsningar men också att hela tiden se de små framstegen och att hitta nya små utmaningar att besegra.<br />
<br />
Idag, fyra år senare, har jag sprungit fyra kilometer i fullt dagsljus på strandpromenaden där jag bor. Symboliskt nog ligger strandpromenaden just där skoterspåret tidigare gick och nu är där öppet och fint. Den som går eller springer där är fullt synlig. Jag hejar glatt på de jag möter och känner mig stark, stolt och lycklig.<br />
Det hade jag aldrig trott när det var som mörkast. Livet är möjligt!<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-NaBD0mHqjwQ/UOhYKEg_fMI/AAAAAAAAAWQ/06IwGqiny-o/s1600/DSCN3506.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://1.bp.blogspot.com/-NaBD0mHqjwQ/UOhYKEg_fMI/AAAAAAAAAWQ/06IwGqiny-o/s400/DSCN3506.JPG" width="300" /></a></div>
<br />
<br />
<br />Bringebrudenhttp://www.blogger.com/profile/14927769712290331564noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2276711762323827408.post-48658748210039555392012-12-16T12:12:00.000+01:002012-12-16T13:31:15.354+01:00Fototriss - sport, fritid och lek~~<br />
<br />
Ny fotoutmaning på <a href="http://fototriss.blogspot.se/">Fototriss</a> och den här veckan blir det bilder med fritid och lek för min del, men för all del visst är det en sport att försöka fånga småfisk med håv :) Det går att klicka på bilderna för att se dem i större format.<br />
<br />
Här har vi haft snöstorm i över ett dygn och snön är meterhög på sina håll. Utanför fönstret sitter i skrivande stund talgoxar, blåmesar, domherrar och pilfinkar i björken och i våra olika fröhållare. Så här i midvintertid så blir det ändå några bilder från i somras, något att minnas och att längta till. Samtidigt fortsätter jag att njuta av vintern.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-FxPRE3qEk8k/UM2p_eK7g6I/AAAAAAAAAVs/RSNv97hT7yY/s1600/423433_3904625048225_514207977_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://2.bp.blogspot.com/-FxPRE3qEk8k/UM2p_eK7g6I/AAAAAAAAAVs/RSNv97hT7yY/s400/423433_3904625048225_514207977_n.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
luffarschack i sanden</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-xwBqIVJ4hg0/UM2qGfy12EI/AAAAAAAAAV0/ZqXVyDhVitU/s1600/531575_3818817583092_1989522859_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://1.bp.blogspot.com/-xwBqIVJ4hg0/UM2qGfy12EI/AAAAAAAAAV0/ZqXVyDhVitU/s400/531575_3818817583092_1989522859_n.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
sandängel</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-YXl88bNSbCE/UM2qPR1ljeI/AAAAAAAAAV8/PlrbKo9wcJo/s1600/217826_3818812622968_799286228_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://1.bp.blogspot.com/-YXl88bNSbCE/UM2qPR1ljeI/AAAAAAAAAV8/PlrbKo9wcJo/s400/217826_3818812622968_799286228_n.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
håvfiske</div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Fler bilder på temat sport, fritid och lek hittar du <a href="http://fototriss.blogspot.se/2012/12/fototriss-del-202-sport-fritid-och-lek.html">här på Fototriss hemsida</a> </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
~~</div>
Bringebrudenhttp://www.blogger.com/profile/14927769712290331564noreply@blogger.com19tag:blogger.com,1999:blog-2276711762323827408.post-57673887090459095932012-12-12T20:27:00.000+01:002012-12-12T23:53:00.464+01:00Fototriss - Reflektioner~~<br />
<br />
Denna veckas tema på <b><a href="http://fototriss.blogspot.se/">Fototriss</a></b> är Reflektioner. Reflektion är ett ord jag tycker om och mer än så, det är en del av mig. Så naturligtvis blev det reflektion även över temat.<br />
<br />
Min första tanke när det gäller bildval var Vatten. Det finns flera skäl till det. Dels reflekterar vatten så vackert både när det gäller ljus och motiv, dels finner jag det så otroligt rofyllt att vara vid och titta på vattnet. Många stunder har jag tillbringat vid havet och reflekterat över livet.<br />
<br />
Mina tre bilder är således bilder av vatten med reflektioner, men på lite olika sätt. Den första är nytagen och där reflekterar vattnet i sin frusna form både ljus och spegling och i den andra bilden reflekterar vattnet himlen. Den tredje bilden har jag publicerat tidigare i bloggen, för ett år sedan, tillsammans med en haiku. Jag väljer att göra på samma vis nu eftersom jag tycker att de passar ihop - bilden, dikten och temat.<br />
<br />
Klicka gärna på bilderna för större format. Bilderna är inte redigerade.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-nIl3SI2GqfQ/UMjTOeeZ8dI/AAAAAAAAAVA/ukBgHlgkT38/s1600/DSCN3194.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://1.bp.blogspot.com/-nIl3SI2GqfQ/UMjTOeeZ8dI/AAAAAAAAAVA/ukBgHlgkT38/s400/DSCN3194.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-HL5xYGHqe4A/UMjTojA90kI/AAAAAAAAAVU/mHelSId3LjY/s1600/DSCN2483.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://2.bp.blogspot.com/-HL5xYGHqe4A/UMjTojA90kI/AAAAAAAAAVU/mHelSId3LjY/s640/DSCN2483.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-USIkEXHZegU/UMjTcUmT3HI/AAAAAAAAAVM/snYPdc8goJA/s1600/240.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://2.bp.blogspot.com/-USIkEXHZegU/UMjTcUmT3HI/AAAAAAAAAVM/snYPdc8goJA/s400/240.JPG" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Låt mig sitta här</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
och vila min själ en stund</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
höra havets röst</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
</div>
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
~~</div>
<br />
Vill du se fler bilder och tolkningar på temat Reflektioner så kan du titta <a href="http://fototriss.blogspot.se/2012/12/fototriss-del-201-reflektioner.html">HÄR</a><br />
<br />
<div style="text-align: center;">
~</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Bringebrudenhttp://www.blogger.com/profile/14927769712290331564noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-2276711762323827408.post-60383871434563554732012-10-22T07:44:00.000+02:002012-10-22T14:01:06.068+02:00Fototriss: Ett motiv - på tre sätt ~~<br />
<br />
Den här helgen har jag varit i Edsele som ligger i nordvästra Ångermanland. På lördag morgon vaknade vi till ett landskap täckt av rimfrost och när morgondimman lättade blev det en dag i solsken. Bästa sättet att börja dagen var en runda på tomten med kameran i handen. Efter det var energi och inspiration påfyllt.<br />
<br />
När bilderna togs var jag inte medveten om vilket tema <a href="http://fototriss.blogspot.se/">Fototriss</a> hade men det visade sig att just det jag hade ägnat mig åt var det som kom att bli utmaningen, nämligen att ta bilder av ett motiv ur olika vinklar och på olika sätt.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-RhE2yVDSK7E/UITafIUearI/AAAAAAAAATs/c0-RUHh6COs/s1600/DSCN3028.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://2.bp.blogspot.com/-RhE2yVDSK7E/UITafIUearI/AAAAAAAAATs/c0-RUHh6COs/s640/DSCN3028.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-6UnDUOEoDzI/UITaoM4NjHI/AAAAAAAAAT0/OlevxIxJQjo/s1600/DSCN3030.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-6UnDUOEoDzI/UITaoM4NjHI/AAAAAAAAAT0/OlevxIxJQjo/s640/DSCN3030.JPG" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-URQDaFO_aKA/UITawtd9OYI/AAAAAAAAAT8/oALZh1X5aUk/s1600/DSCN3032.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://2.bp.blogspot.com/-URQDaFO_aKA/UITawtd9OYI/AAAAAAAAAT8/oALZh1X5aUk/s640/DSCN3032.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
~~</div>
Bringebrudenhttp://www.blogger.com/profile/14927769712290331564noreply@blogger.com17tag:blogger.com,1999:blog-2276711762323827408.post-66966143250207143652012-10-18T13:29:00.001+02:002012-10-18T13:56:14.818+02:00Skicka vidare~~<br />
<br />
Allt som oftast händer det att något inte blir som man tänkt eller hoppats. Det kan vara i stort eller smått och det kan lätt leda till besvikelse och irritation. Ibland sitter känslan kvar och förstör mer än vad det är värt, dåligt humör är ingen rolig följeslagare.<br />
<br />
Ett uppmuntrande ord, ett leende, en kram eller någon som gör något litet extra kan förändra allt. Det behövs inte mycket för att bryta det negativa eller för att se det goda igen. Vi kan hjälpa varandra att locka fram känslor av glädje och optimism.<br />
<br />
Idag började min dag med en liten besvikelse och jag var irriterad, men sedan läste jag några ord av en vän som beskrev sin livssituation. Hon och hennes familj har stora utmaningar att hantera i sina liv och hon avslutade det hon skrivit med en önskan: Gör någon lite extra glad idag! Ge någon ditt leende, säg något uppmuntrande till någon i din omgivning, bli inte irriterad på det du brukar utan se det från ett annat håll idag.<br />
<br />
När jag hade läst hennes ord var all min irritation borta. Jag kände en stor tacksamhet över att orden hjälpte mig att lyfta blicken och se bortom min egen lilla besvikelse. Livet är större! Vi behöver varandra och kan ibland göra en större skillnad än vad vi förstår. Leenden smittar och uppmuntran värmer. Någon annans ord kan få oss att se vår egen situation ur ett annat perspektiv. Gör en skillnad för någon idag, ge någon ditt leende, din uppmärksamhet eller några värmande ord. Tag väl hand om dig själv och gör någon annan lite extra glad idag!<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-EOrz9o3b_EI/UH-xKEnOSyI/AAAAAAAAATU/ObLUvgPHAIY/s1600/DSCN2293.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="http://2.bp.blogspot.com/-EOrz9o3b_EI/UH-xKEnOSyI/AAAAAAAAATU/ObLUvgPHAIY/s400/DSCN2293.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Anneli Bringerud</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
~~</div>
Bringebrudenhttp://www.blogger.com/profile/14927769712290331564noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2276711762323827408.post-45156990315689388612012-10-08T23:59:00.002+02:002012-10-30T16:55:45.672+01:00Sett från ett annat håll~~<br />
<br />
Ibland får man för sig saker. Det är lätt hänt. En känsla av att något förhåller sig på ett visst vis förvandlas omärkligt till något som är sant. Känslan blir en tanke som får fäste och så småningom eller helt plötsligt är det en fastslagen sanning. Om detta bara gällde positiva känslor och tankar vore det väl bra men inte så sällan är det tvärtom. En känsla av oro, osäkerhet eller tvivel blir till en tanke fylld av negativt budskap och sen står man där med en sanning som troligtvis inte är sann. I värsta fall hindrar den oss och håller tillbaka både initiativ och självkänsla.<br />
<br />
Idag tog jag tag i en sådan sanning. Den var inte sann. Det var tankar som bara var just tankar, inget mer. De tankarna var mina, de höll mig tillbaka och de var inte sanna. De hade smugit runt och gjort sig till en sanning men idag insåg jag hur det förhöll sig och då kunde jag göra något åt det. När jag såg det från ett annat håll blev det tydligt att jag begränsat mig själv på grund av mina tankar. Jag tog ett viktigt steg, kastade sanningen upp i luften och bort blåste den i höstvinden. Lite klokare, modigare och stoltare kunde jag ta itu med en uppgift jag ville utmana mig själv med.<br />
<br />
På eftermiddagen tog jag en promenad och då hade jag kameran med mig. Nere vid havet fanns fortfarande blommande växter som lyste upp så vackert med sina färger i höstsolen. Det fanns också några vissna växter. De såg lite tråkigare ut förstås. Tills jag satte mig på huk. Sett från det hållet var de vackra snirkliga bladen som små konstverk med sina siluetter mot himlen. Allt beror på från vilket håll man ser på saker och ting.<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-tHCrHOGpfL4/UHNLiKa6bMI/AAAAAAAAAS4/9VjnHJo2ccY/s1600/DSCN2944.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://1.bp.blogspot.com/-tHCrHOGpfL4/UHNLiKa6bMI/AAAAAAAAAS4/9VjnHJo2ccY/s400/DSCN2944.JPG" width="300" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
~~</div>
Bringebrudenhttp://www.blogger.com/profile/14927769712290331564noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2276711762323827408.post-90453622796090087442012-09-28T12:55:00.000+02:002012-09-28T13:03:28.303+02:00Höstmorgon<br />
<div style="text-align: center;">
~~</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Trevande strålar</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
stilla dis över havet</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
höstmorgon vaknar</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-4pki8kzaC74/UGWBP13qqKI/AAAAAAAAASg/mctnV-shwDg/s1600/167.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="http://1.bp.blogspot.com/-4pki8kzaC74/UGWBP13qqKI/AAAAAAAAASg/mctnV-shwDg/s400/167.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Anneli Bringerud</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
~~</div>
Bringebrudenhttp://www.blogger.com/profile/14927769712290331564noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2276711762323827408.post-36883593414156454302012-09-26T23:23:00.001+02:002012-09-26T23:26:47.355+02:00Ovisshetens makt~~<br />
<br />
känslan i magen<br />
tankarna som far runt<br />
olusten till att vara med<br />
önskan om att bli osynlig<br />
frågorna som inte vill ha svar<br />
självkänslan gömmer sig<br />
brännande ögonlock
<br />
hoppet i fotbojjor<br />
hjärtat suckar<br />
<br />
när man blir vald sist<br />
<br />
<br />
<br />
~~Bringebrudenhttp://www.blogger.com/profile/14927769712290331564noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2276711762323827408.post-67373289319283854742012-09-18T23:35:00.000+02:002012-09-20T17:59:32.584+02:00Fototriss - Himmel~~<br />
<br />
På lördagarna kommer den kommande veckans nya tema från <a href="http://www.fototriss.blogspot.se/">Fototriss</a> och denna veckas tema är Himmel. Fler bilder på detta tema kan ni se <a href="http://www.fototriss.blogspot.se/">här</a>. Tanken är väl att man ska ge sig ut under helgen och ta bilder utifrån temat och sedan publicera dessa så snart man kan... så har det inte blivit för min del. Jag ska skriva ett annat inlägg om mina tankar runt detta men nu tänker jag skriva några ord om de bilder jag valt att lägga upp här.<br />
<br />
Mina bilder är från denna sommar och de är tagna på tre olika platser som jag har starka band till. Den första är tagen där jag bor. Det var en magisk kväll, jag tog bilder och ville stoppa tiden... Den andra bilden är tagen när ett av sommarens alla regnoväder är på väg att dra bort och den tredje bilden är från en av sommarens flera fantastiska fullmånenätter. Klicka gärna på bilderna för att se dem i större format.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-5eQAThnkaU0/UFji6ov35qI/AAAAAAAAAR0/Wb1Fd0IP1ak/s1600/DSCN1125.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://2.bp.blogspot.com/-5eQAThnkaU0/UFji6ov35qI/AAAAAAAAAR0/Wb1Fd0IP1ak/s400/DSCN1125.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Row0LgZFAew/UFjjLmnhMhI/AAAAAAAAASA/fGJAOOvDSbs/s1600/DSCN1635.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://4.bp.blogspot.com/-Row0LgZFAew/UFjjLmnhMhI/AAAAAAAAASA/fGJAOOvDSbs/s400/DSCN1635.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-tuINa4vuxYA/UFjjbazOVZI/AAAAAAAAASI/MiDgGifbRwY/s1600/DSCN2078.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://3.bp.blogspot.com/-tuINa4vuxYA/UFjjbazOVZI/AAAAAAAAASI/MiDgGifbRwY/s400/DSCN2078.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
~~</div>
Bringebrudenhttp://www.blogger.com/profile/14927769712290331564noreply@blogger.com19tag:blogger.com,1999:blog-2276711762323827408.post-24280455281768211342012-09-13T11:42:00.001+02:002020-10-13T21:31:17.321+02:00Fototriss Mönster~~<br />
<br />
<a href="http://www.fototriss.blogspot.se/">Fototriss</a> har denna vecka tema Mönster.<br />
Med mönster menar man ofta något som upprepar sig i någon form. Det kan vara matematiska talserier, designen på ett tyg eller hur vi reagerar i vissa situationer. Det finns också händelser som sker i ett mönster, styrt av årets skiftningar och en av dem är att korna ska hem igen till gårdens hägn efter månader på sommarbete. Min triss är från årets hemfärd för några av Sveriges kor.<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/--KXO9diPmxQ/UFGmCuvmnhI/AAAAAAAAARM/lD-ODysPXO0/s1600/DSCN2631.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://3.bp.blogspot.com/--KXO9diPmxQ/UFGmCuvmnhI/AAAAAAAAARM/lD-ODysPXO0/s640/DSCN2631.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Dags att ta farväl av sommarbetet...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-9rkq-QJHT-w/UFGmZUUls3I/AAAAAAAAARU/-MvF6Lt5qfg/s1600/DSCN2601.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://3.bp.blogspot.com/-9rkq-QJHT-w/UFGmZUUls3I/AAAAAAAAARU/-MvF6Lt5qfg/s640/DSCN2601.JPG" width="480" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
...snart är det er tur...</div>
<div style="text-align: center;">
fina tjejer med olika mönster</div>
<div style="text-align: center;">
<span id="goog_77875054"></span><span id="goog_77875055"></span><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-DDS1bmZ7GzA/UFGmuHiUwJI/AAAAAAAAARc/G1Okdz5zb80/s1600/DSCN2595.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://4.bp.blogspot.com/-DDS1bmZ7GzA/UFGmuHiUwJI/AAAAAAAAARc/G1Okdz5zb80/s640/DSCN2595.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
...sista vändan med vagnen, för hemfärd mot gården</div>
<div style="text-align: center;">
och på den leriga planen bildas mönster av traktordäck och vagnshjul<br />
<br />
<br />
~~</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span id="goog_1518965852"></span>Bringebrudenhttp://www.blogger.com/profile/14927769712290331564noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-2276711762323827408.post-21315502413252016962012-09-05T00:12:00.001+02:002012-09-05T07:21:11.747+02:00I blickfånget~~<br />
<br />
Jag har inte skrivit så mycket här på sista tiden, det har däremot blivit fler bilder. Jag har tagit med mig min lilla kamera på mina promenader och upptäckt att jag mår så otroligt bra när jag har fotograferat. Det är ett bra sätt att vara "mindful" eller ha medveten närvaro, som det heter på svenska.<br />
Det går inte att tänka på annat när man ska ta en bild av en larv som kryper runt på en blomma. Vill jag få en bra bild krävs tålamod, koncentration och ett inre lugn. Samtidigt måste man fånga tillfället för det kommer inte tillbaka. När man börjar se sig om efter motiv att fotografera blir man medveten om alla färgnyanser och skuggor, hur ljuset faller, mönster och kontraster. Små djur som man aldrig tidigare sett, brytt sig om eller lagt märke till finns plötsligt lite var stans. Man inser att de snabba stegen skrämde bort fåglarna som satt så stilla på stenarna vid vattenbrynet... tänk vilken fin bild det hade blivit.<br />
<br />
Min fotografering har helt enkelt blivit viktig, för mig själv. Med hjälp av kameran har jag hittat ett sätt att få återhämtning, mental vila och stimulans på samma gång. Ikväll blev det fokus på ljuset. Det drog in moln, som byggdes upp på höjden och så småningom blev himlen mörk, så mörk, av svarta regntyngda moln.<br />
Men innan dess så lyste solen, dold bakom moln, med strålar som räcker bortom....<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-w03PdGhIt94/UEZ7MOuYqAI/AAAAAAAAAPY/QUEqkqFjnik/s1600/DSCN2690.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://1.bp.blogspot.com/-w03PdGhIt94/UEZ7MOuYqAI/AAAAAAAAAPY/QUEqkqFjnik/s640/DSCN2690.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
~~<br />
<br />
<br />Bringebrudenhttp://www.blogger.com/profile/14927769712290331564noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2276711762323827408.post-46032204637918275202012-09-03T00:21:00.000+02:002012-09-03T00:21:54.802+02:00Fototriss - Blad~~<br />
<br />
Ny <a href="http://fototriss.blogspot.se/">Fototriss</a>, denna gång med temat "Blad"<br />
<br />
De första två bilderna är fyllda med gröna blad och den tredje bilden har ett enda rött blad.<br />
Bladen återfinns i en trädgård, i en skog och utmed en strandpromenad. De är tagna vid tre olika tillfällen under de tre senaste veckorna.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-qof3KEuT24g/UEPW4_12vBI/AAAAAAAAAOw/UfZMeINdWTQ/s1600/RSCN2586.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://4.bp.blogspot.com/-qof3KEuT24g/UEPW4_12vBI/AAAAAAAAAOw/UfZMeINdWTQ/s400/RSCN2586.JPG" width="300" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
En Pipranka i eftermiddagssol...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-o1jomINlPlU/UEPXyxg3uuI/AAAAAAAAAO4/0rzDrcmOaCE/s1600/DSCN2570.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://4.bp.blogspot.com/-o1jomINlPlU/UEPXyxg3uuI/AAAAAAAAAO4/0rzDrcmOaCE/s640/DSCN2570.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
...en salig blandning regnvåta blad från gårdagens tur till skogen...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-2qCrJlKl89c/UEPZBAgohyI/AAAAAAAAAPE/ObfT14NSwXM/s1600/DSCN2319.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://2.bp.blogspot.com/-2qCrJlKl89c/UEPZBAgohyI/AAAAAAAAAPE/ObfT14NSwXM/s640/DSCN2319.JPG" width="480" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
...och så ett ensamt vallmoblad </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
~~</div>
Bringebrudenhttp://www.blogger.com/profile/14927769712290331564noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-2276711762323827408.post-32845189631882347082012-08-26T13:43:00.001+02:002012-08-26T18:04:05.417+02:00Fototriss - Stenigt~~<br />
<br />
Veckans tema i <a href="http://fototriss.blogspot.se/">Fototriss</a> är stenigt. Mina bilder är från en kvällspromenad i juni.<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-A8z9JICQntE/UDoJcARJFCI/AAAAAAAAAOM/iBzMyR2jTIA/s1600/875.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://4.bp.blogspot.com/-A8z9JICQntE/UDoJcARJFCI/AAAAAAAAAOM/iBzMyR2jTIA/s640/875.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-bX_ll050S-I/UDoJmRpI4XI/AAAAAAAAAOU/5EOKKTWdXhg/s1600/877.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://2.bp.blogspot.com/-bX_ll050S-I/UDoJmRpI4XI/AAAAAAAAAOU/5EOKKTWdXhg/s640/877.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-7p69wgBaDmo/UDoJwJjnd1I/AAAAAAAAAOc/dru3VG5S6pg/s1600/881.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://4.bp.blogspot.com/-7p69wgBaDmo/UDoJwJjnd1I/AAAAAAAAAOc/dru3VG5S6pg/s640/881.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
~~</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Bringebrudenhttp://www.blogger.com/profile/14927769712290331564noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-2276711762323827408.post-11226095571893775732012-08-19T20:47:00.000+02:002012-08-26T13:45:29.009+02:00Fototriss - en utmaning~~<br />
<br />
För första gången ska jag nu vara med i <a href="http://fototriss.blogspot.se/">Fototriss</a>. Det är en fotoutmaning där man utifrån ett givet tema ska ta tre bilder. Jättekul tycker jag, ett bra sätt att utveckla sin fotografering.<br />
Temat denna gång är "Så här ser det ut där jag är". Jag tog min lilla kamera och gick runt i vår trädgård och så här ser det ut idag där jag är.<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-pwsQxyqMpJk/UDEugCl8NcI/AAAAAAAAANI/JOxeKHAE2ZU/s1600/DSCN2335.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://1.bp.blogspot.com/-pwsQxyqMpJk/UDEugCl8NcI/AAAAAAAAANI/JOxeKHAE2ZU/s400/DSCN2335.JPG" width="300" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Blommande oregano och tvätt som hänger på tork,</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-G2ebp92XzcA/UDEuW023h1I/AAAAAAAAANA/RogyEsyG3MQ/s1600/DSCN2345.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://4.bp.blogspot.com/-G2ebp92XzcA/UDEuW023h1I/AAAAAAAAANA/RogyEsyG3MQ/s400/DSCN2345.JPG" width="300" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
röda vinbär med det första gulnande bladet...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-qGN4Ts8EBi0/UDEupWP-scI/AAAAAAAAANQ/YJruuQPb0YA/s1600/DSCN2405.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://1.bp.blogspot.com/-qGN4Ts8EBi0/UDEupWP-scI/AAAAAAAAANQ/YJruuQPb0YA/s400/DSCN2405.JPG" width="300" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
och en tapper riddarsporre!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-E27XiYkiB4I/UDEz_6x_0HI/AAAAAAAAAN4/_GwqVwa69D8/s1600/l%C3%A4nk+banner_2011_250x79_black+sepia.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-E27XiYkiB4I/UDEz_6x_0HI/AAAAAAAAAN4/_GwqVwa69D8/s1600/l%C3%A4nk+banner_2011_250x79_black+sepia.JPG" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Bringebrudenhttp://www.blogger.com/profile/14927769712290331564noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-2276711762323827408.post-24203810397425525232012-08-07T20:57:00.001+02:002012-08-07T20:57:56.979+02:00Vänskap och kärlek~~<div>
<br /><div>
<br /></div>
<div>
Du finns i mitt liv</div>
<div>
och du får stanna kvar</div>
<div>
så länge som du vill</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Du förgyller mitt liv</div>
<div>
med dina tankar</div>
<div>
och ditt skratt </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Du fördjupar mitt liv</div>
<div>
med dina frågor</div>
<div>
och din gråt</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Du berör mitt liv</div>
<div>
med dina kloka ord</div>
<div>
och din värme</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Du finns i mitt liv</div>
<div>
och du gör mig rik</div>
<div>
på vänskap och kärlek</div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
~~</div>Bringebrudenhttp://www.blogger.com/profile/14927769712290331564noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2276711762323827408.post-70209961682036909352012-07-26T19:56:00.003+02:002012-08-19T23:22:36.638+02:00Filipendula ulmaria<div style="text-align: center;">
~~</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
fluffiga vippor
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
gräddvita älgörtsdiken</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
honungsdoftande </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-CWFF42bcheI/UBGECwgVOLI/AAAAAAAAAM0/oxrdH8d3Q-g/s1600/DSCN2006.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="http://4.bp.blogspot.com/-CWFF42bcheI/UBGECwgVOLI/AAAAAAAAAM0/oxrdH8d3Q-g/s400/DSCN2006.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Anneli Bringerud</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
~~</div>
<br />Bringebrudenhttp://www.blogger.com/profile/14927769712290331564noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2276711762323827408.post-25231483383943664812012-07-21T19:01:00.000+02:002012-08-19T23:22:52.443+02:00Minnen i sanden<div style="text-align: center;">
~~</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">I sandens alla fotspår</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">finns generationers minnen samlade</span></div>
<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-3xIY5UkYUAE/UArcgJGV4cI/AAAAAAAAAMk/3bkhVscnp40/s1600/DSCN1890.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="http://4.bp.blogspot.com/-3xIY5UkYUAE/UArcgJGV4cI/AAAAAAAAAMk/3bkhVscnp40/s400/DSCN1890.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Anneli Bringerud</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Frihet, ledighet, ensamhet </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;">ömhet, tvåsamhet, </span>hemlighet </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">falskhet, dysterhet, benskörhet</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">blygsamhet, godhet, lekfullhet
</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">frågvishet, </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">hjälpsamhet, närhet</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
~~</div>
Bringebrudenhttp://www.blogger.com/profile/14927769712290331564noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2276711762323827408.post-75414813517065313582012-07-11T20:52:00.002+02:002012-09-15T21:30:16.633+02:00Havet ger mig ro<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
vågors rörelse</div>
<div style="text-align: left;">
fram och åter</div>
<div style="text-align: left;">
in mot strand</div>
<div style="text-align: left;">
tillbaka ut </div>
<div style="text-align: left;">
hämta kraft</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
rullar in</div>
<div style="text-align: left;">
över stenar</div>
<div style="text-align: left;">
bildar skum</div>
<div style="text-align: left;">
drar sig åter</div>
<div style="text-align: left;">
ut i havet</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
om igen </div>
<div style="text-align: left;">
in mot strand</div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white;">upp mot klipphäll</span></div>
<div style="text-align: left;">
över sanden</div>
<div style="text-align: left;">
mellan stenar</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
havet ger mig ro</div>
<div style="text-align: left;">
pulserande</div>
<div style="text-align: left;">
virvlande</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: left;">
vaggande</div>
<div style="text-align: left;">
fram och åter</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-vyxEsMBBAIM/T_3JooEOGqI/AAAAAAAAAMY/rZskNpYBACg/s1600/DSCN1294.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="http://3.bp.blogspot.com/-vyxEsMBBAIM/T_3JooEOGqI/AAAAAAAAAMY/rZskNpYBACg/s400/DSCN1294.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Anneli Bringerud</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Bringebrudenhttp://www.blogger.com/profile/14927769712290331564noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2276711762323827408.post-65922901816443064522012-06-29T19:15:00.000+02:002012-08-19T23:23:36.149+02:00Vilsamt<div style="text-align: left;">
~</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white;">ihopkurad under en filt i soffan</span></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white;">väggklockans lågmälda rytmiska tickande</span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
ute drar vinden i björkens grenar</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
små små regndroppar fyller kvällen</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
~~</div>
<br />Bringebrudenhttp://www.blogger.com/profile/14927769712290331564noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2276711762323827408.post-37057530541984725492012-06-27T15:34:00.000+02:002012-06-27T16:59:55.801+02:00Bilden av sig själv<br />
Igår kväll var jag ute och sprang. Själv. Efter ett träningsprogram.<br />
För mig är detta något nytt. Efter att jag gick/sprang Vårruset har jag varit ute några gånger när jag har haft sällskap. Det ger mig inspiration och jag känner en glädje i att ge mig ut. När jag ska försöka motivera mig själv blir det svårare, då känns soffan så mycket skönare och det finns så många andra saker man kan göra i stället... Trots detta har en tanke legat och grott ända sedan Vårruset, ja egentligen kom den redan när vi var på väg dit. Jag vet inte hur den dök upp men jag fick någon sorts vilja till att våga pröva något jag aldrig trott mig om att klara av. Tanken har blivit ett mål. Den blev det när jag väl tog ett beslut och när jag visste att jag kunde få sällskap i att genomföra det.<br />
<br />
Tanken och numera målet är att jag ska springa Tjejmilen och<span style="background-color: white;"> jag har en plan för hur jag ska nå dit. Jag har hittat några olika träningsprogram som jag mixat ihop till en personlig variant som passar just mig. Det känns både lite overkligt och otroligt spännande. </span><span style="background-color: white;">Jag har aldrig tänkt på mig själv som en löpare utan jag har intalat mig att det är något som jag inte klarar av. Det skulle jag aldrig orka, det är inget för mig. Nu har den bilden börjat korrigeras och jag märker att jag kan. Orkar...? Ja det är en fråga med flera bottnar för det handlar både om förmåga och om inställning. Så, jo, jag orkar mer än jag har trott och jag kommer att orka ännu mer. </span><br />
<br />
<span style="background-color: white;">Igår var det dags för ett pass med snabb intervallträning och trots att jag helst vill ha sällskap insåg jag att detta pass var ämnat för mig på egen hand. Jag har kommit på att det känns mycket bättre att säga att "jag intervalltränar" istället för att säga att "jag går lite när jag inte orkar springa" och känslan är viktig! Just igår var det intervallträning enligt träningsprogrammet och det var något annat. Det var 1minuts snabb löpning varvat med snabb gång ett antal gånger. Redan när jag läste instruktionerna såg jag en bild framför mig, hur jag flög fram med benen trummande mot marken. Jag längtade efter att komma iväg. Det var något inom mig som väcktes till liv igen och jag fick upp minnesbilder från min ungdom. Jag var riktigt bra på friidrott då och korta distanser var min styrka. </span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span><br />
<span style="background-color: white;">Jag kan ju säga att det var några år sedan jag fick mina diplom och 1:a pris... Det hördes åtminstone väldigt väl när jag for fram flåsandes, men fast besluten om att springa fort. Nästa gång kanske jag kan modifiera måttet på fort, så orkar jag nog några fler vändor. När minuten kändes lång tänkte jag att jag stärker i alla fall mitt hjärta och mina lungor nu! Min bild av mig själv springandes fort finns kvar, och det är tur för detta ska jag göra en gång i veckan under hela träningsperioden. Jämte den bilden har också en ny bild tagit form och det är en där jag orkar springa långt.</span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="background-color: white;">Det är drygt två månader kvar till loppet och jag har en lång bit kvar innan jag orkar springa en mil. Det är inget problem för mig, orkar jag inte springa hela vägen så går jag, det viktigaste är att jag faktiskt tänker genomföra det och att jag tror på att jag kommer att klara det. </span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-5LQVx9H2Eco/T-sGWpyM9rI/AAAAAAAAAL4/2fZWnqYDPKk/s1600/12-Inbjudan-Mellanbild-B.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="151" src="http://1.bp.blogspot.com/-5LQVx9H2Eco/T-sGWpyM9rI/AAAAAAAAAL4/2fZWnqYDPKk/s400/12-Inbjudan-Mellanbild-B.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bild lånad från tjejmilen.se</td></tr>
</tbody></table>
<span style="background-color: white;"><br /></span><br />
<span style="background-color: white;">~~ ~~</span><br />
<br />
<br />Bringebrudenhttp://www.blogger.com/profile/14927769712290331564noreply@blogger.com0