onsdag 23 maj 2012

Ibland överraskar man sig själv

~~
Ikväll har jag deltagit i Vårruset. För ett år sedan var det inte möjligt för mig att delta så då tog jag initiativ till Vårpromenaden som ett alternativ för oss som ville vara med, fast på eget håll (läs gärna inlägget Jag fick en idé och tog ett beslut, skrivet i april 2011). Det är bra att se lite i backspegeln ibland, då är det möjligt att se hur lång sträcka av framsteg man har lagt bakom sig. Många små framsteg har det blivit.

Jag fick frågan av en vän, om vi skulle springa Vårruset i år. Jag skrattade lite och sa att springa var nog lite att ta i men gå skulle jag kunna göra och möjligen "lufsa" en bit. Vi bestämde i alla fall att vi skulle delta tillsammans. Mina förberedelser inför detta evenemang har mest bestått av att jag har tänkt på hur bra det vore om jag hade tränat lite. Men med tanke på att jag inte var med på plats förra året så var mitt huvudsakliga mål att genomföra detta lopp och hur det skulle göras var underordnat.

Jag tog mig i mål! Jag hade ett antal gånger förvarnat min vän att vi skulle promenera, inget annat. Bra att vara förberedd på förutsättningarna tänkte jag. Vi ställde oss bland alla andra i samma tempogrupp, men när vi kom iväg tyckte jag att det gick för långsamt vi kunde åtminstone gå lite raskt. Det gjorde vi. Sen tyckte jag att de andra ändå gick i vägen så då sa jag "Äh, nu springer vi!". Det gick så lätt! I nedförsbackarna. Vi varvade löpsträckor med rask gång hela vägen och jag är så imponerad av mig själv. Mest av allt är jag överraskad. Inte hade jag en aning om att jag kunde tycka att det var roligt att springa!

Tack Katarina, utan din förfrågan och ditt sällskap hade jag inte gjort denna upptäckt!


De här hjälpte mig också runt. 



~~

torsdag 17 maj 2012

Dags för affirmation

~~

När en glödlampa inte längre fungerar så byter man ut den. Enkelt. Lampan fyller inte sin funktion och då sätter man dit en ny ljuskälla. Ingen ifrågasätter rimligheten i det. Vi ersätter det som inte fungerar med något annat och förhoppningsvis kommer nytt ljus att lysa upp tillvaron.

Likadant är det med våra tankar faktiskt. Ibland har vi tankar som inte är bra för vårt välbefinnande. De fyller ingen positiv funktion men hänger kvar ändå. Då är det dags att byta ut dem. Precis som med en ljuskälla så går det att byta ut en tanke som är ur funktion. Vad menar jag med det då? Jo, jag menar negativa tankar som t.ex. tär på självförtroendet, fyller oss med oro och tvivel eller stoppar vår kreativitet.

Efter några dagar av tankar med tvivel på min egen förmåga och på vad jag kan åstadkomma är det dags för nytt ljus att lysa upp tillvaron!
Jag ska byta ut en av mina tankar som inte fyller någon funktion och ersätta den med en annan. Jag har en nygammal favorit och den ska jag skriva ner på en lapp och sätta på min spegel för att bli påmind. Så här ska jag skriva



"Jag är framgångsrik!"






~~



söndag 6 maj 2012

Storspovens ankomst


~~

En solig men sval vårkväll
hörs ett välbekant läte
Vänder min blick mot skyn
och ser en efterlängtad vän

Seglande på utsträckta vingar 
låter vinden bära som i lek
Glider fram i en vidsträckt cirkel 
högt ovan träd och öppna fält

Ett glädjefyllt återseende
med en av vårens alla budbärare!

~~


~~